A meditação não é feita apenas em silêncio ou com mantras. Há diversas formas de fazer isso, e uma delas é usar cores. Mandalas para colorir são uma bela opção para se acalmar e meditar.
Não são feitas apenas para crianças, mas sim para todas as idades. Antoni Martinez, psicólogo, diz que recomenda este tipo de atividade para as pessoas relaxarem. Para entrarem em um estado mais criativo, livre.
E até dá a dica de colorir em um ambiente tranquilo, com uma música calma e agradável. “Deixa a cor e as linhas fluírem”, diz.
Abaixo você confere uma série de imagens que podem ser impressas e coloridas. Uma solução fácil para quem quer se distrair um pouco.
Mandalas para colorir
