Bill Hader aconselha sobre a ansiedade neste vídeo, onde ele diz que convive com este sentimento por toda a vida – mesmo sendo um apresentador e ator de comédia bastante desenvolto.
O vídeo foi feito direcionado para as crianças com desordens mentais e problemas de aprendizado, mas acaba servindo para todos nós.
Ele comenta sobre como lida com isso desde sempre, que era como uma voz na cabeça dele a qual diz “aqui estão todas as coisas que podem dar errado”.
A ansiedade afetou Hader quando ele esteve no Saturday Night Live, e ele comenta que essa é uma condição que nunca vai embora, mas que pode ser administrado.
O ator disse que imagine a ansiedade como um “pequeno monstro que ataca a face”, mas que ele nunca briga com isso. Ao invés disso, fica amigo dela, e convida essa criatura para sentar no seu ombro.
Hader também fala sobre uma estratégia para desarmar a ansiedade.
Ele a considera como um estado emocional efêmero que pode ser desconectado de qualquer evento da vida que a esteja causando.
Este vídeo faz parte de uma série de vídeos sob a rashtag #MyYoungerSelf do Child Mind Institute, com o objetivo de ajudar a combater o estigma de crianças que sofrem com problemas de saúde mental e aprendizagem.
Bill Hader fala sobre a ansiedade
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Gostei do conselho dele. Tratar a ansiedade como um teste de uma prova importante por exemplo. Pensar dessa forma: “Isso e um teste, nao tenho nada e apenas estou ansioso” Otima dica.