Você acha que está vivendo o presente? Seu cérebro diria outra coisa. De acordo com o canal Kurzgesagt, que traduz conceitos científicos complexos, tudo o que você experimenta é uma previsão do futuro, criada a partir de informações recebidas frações de segundo antes.
E tem mais: essa reedição constante da realidade nos deixa “cegos” por cerca de duas horas todos os dias.
Nosso cérebro capta informações e processa todas elas de forma linear, reconstruindo eventos, reorganizando percepções e preenchendo lacunas para criar uma experiência fluida e coerente.
Quando você toca em algo quente, por exemplo, a sensação de calor e a reação do seu corpo são ajustadas para parecerem simultâneas, mesmo que a resposta motora chegue depois da sensação tátil.
Isso significa que seu cérebro constrói uma história convincente, mas nem sempre precisa.
Cada momento que você experimenta já foi filtrado, reeditado e antecipado pelo seu cérebro. E assim, possibilita reações e decisões mais rápidas.
O problema disso? É que essa previsão constante faz com que você nunca perceba a realidade exatamente como ela é.
O que você sente, vê e ouve é uma simulação, quase como um palpite que seu cérebro sugere para manter você sempre um passo à frente das coisas.
Mas… se a sua percepção é editada, talvez seja possível treinar esse “editor” para criar histórias mais saudáveis e produtivas.
É aí que exercícios como o mindfulness, por exemplo, podem ajudar a calibrar suas percepções, ajudar no autocontrole e compreender melhor suas emoções.
Quer estourar mais um pouco a cabeça? Então, dê o play no vídeo completo e ative as legendas automáticas para português, se necessário:
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